Lege og øvelser hvor hovedtematet er skub, mas og tramp. Gode til at træne styrke og/eller balance
Børnene danner grupper på ca. 5. En person i centrum og de øvrige danner en rundkreds ved at tage hinanden i hænderne. Personen i rundkredsen skal forsøge at træde de andre over tæerne. Børnene i rundkredsen skal forsøge at undgå at blive trampet ved at hoppe, springe og flytte fødderne. […]
Hver deltager får en ballon bundet om benet. Det gælder nu om at trampe de andres ballon i stykker mens man beskytter sin egen. Den der beholder sin ballon længst har vundet.
Denne leg er sjovest i vandet, men kan også laves på landjorden, hvor den ikke er så fysisk hård, men dog stadig ret voldelig. Del deltagerne op i to hold og udstyr hver deltager med en ballon. Legen går ud på at smadre det andet holds balloner og selv beskytte […]
Opdel børnene i to lige stærke hold. Hver deltager får en sammenrullet avis. Det ene hold skal forsvarer et bord eller en madras, som de sidder eller står på. Det andet hold skal erobre bordet / madrassen. Man må ikke hive, trække eller skubbe. Til gengæld må der slås med […]
Sammen i par af nogenlunde samme højde og styrke. Stående overfor hinanden med hænderne på modstanderens skulder, forsøg og presse hinanden ud over en mindre bane.
En simpel, voldelig leg. Det ene hold skal forsvare sofa og det andet hold erobre den. Er der ikke en sofa kan et bord eller en madras benyttes. For erobrerne gælder det om at hive det forsvarende hold bort fra sofaen. Så længe blot en legemsdel befinder sig på sofaen […]
Børnene deles i to jævnbyrdige hold. Man kan evt. give det ene hold handsker på, så man kan skelne. Banen er en fægtepiste, hvert hold må placere sine spillere i rummet bag startstregerne. Legen går ud på at skubbe det andet holds spillere ud over side -eller baglinierne. Man kan […]
Fægterne er samme i par, de sidder / ligger på gulvet med albuerne i gulvet og med de strakte ben løftet lidt over gulvet. Afstanden tilpasses således at fødderne er ca. ud for den andens knæ. Den person som har fødderne inderst har til opgave at presse den andens ben […]
Sammen i par af nogenlunde samme styrke. Legen leges på tværs af en pist. Begge har hænder og fødder i gulvet og let bøjede knæ. De placeres overfor hinanden skulder mod skulder, det gælder nu om at skubbe modstanderen ud fra pisten.
Børnene står i en rundkreds. Et barn får til opgave at slippe/ bryde ud af kredsen. Kredsens opgave er at forhindre dette. En ny fange findes blandt dem, som bryder kredsen. Hvis der er mange børn på holdet kan du dele dem op i mindre grupper eller du kan lege […]
