Dybe knæbøjninger med makker som modvægt

De to står med front mod hinanden og godt fat i hinandens underarme evt. med brandmandsgreb. Herefter laver de samtidigt dybe knæbøjninger og bruger herved makkerens vægt til at holde balancen. Undgå at komme ned under en 90 graders vinkel i knæene.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.