Rundkreds ben-styrke øvelse
Siddende i en rundkreds med benene strakte og spredte, hænderne er placeret bag overkroppen som støtte. Det ene ben placeres over sidemandens mens det andet placeres under, sørg for at benene er placeret ens hele vejen rundt. På signal forsøger man så at løfte sidemandens ben i et fastlagt tidsrum og et antal gange inden der skiftes.
